固定籃球架-肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家-佳杰體育(多圖) ：

一般咱們都很常見像埋地式籃球架，固定籃球架生產(chǎn)廠家，單個(gè)籃球架廠家，不管是在學(xué)校、小區(qū)、公園、仍是在廣場(chǎng)上都有許多埋地式籃球架。埋地式籃球架就是固定之后不能在移動(dòng)的籃球架，埋地式籃球架的臂展有1600mm、1800mm、2250mm 等幾個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)籃球比賽規(guī)則斷定固定籃球架方位。例如籃球架臂展為1600mm，那么籃球架固定點(diǎn)在端線外1600-1200-50mm=350mm ，即在端線外350mm處為籃球架的固定中心點(diǎn)。

埋地式籃球架的預(yù)埋洞巨細(xì)依據(jù)籃球架的預(yù)埋件斷定的，一般籃球架預(yù)埋件為35*35*40cm的鐵架子，肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家，因而預(yù)埋洞的巨細(xì)為50*50*50cm的方洞，才可所以籃球架徹底受力。預(yù)埋件的資料為沙子、水泥、石子混合攪拌，將籃球架預(yù)埋件露出2-3cm長(zhǎng)的螺絲柱，供籃球架底座固定所用。

裝置埋地式籃球架有必要待預(yù)埋件徹底干固之后才能夠裝置，一般時(shí)刻為3-5天即可。在裝置時(shí)一定要固定籃球架的水平，由于所裝置的地上不一定是平坦的，能夠會(huì)導(dǎo)致籃球架的歪斜，因而用水平尺在籃球架管壁四周做水平測(cè)驗(yàn)，以保證籃球架的平衡。

標(biāo)準(zhǔn)籃球架子

標(biāo)準(zhǔn)籃球架高度：籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為305厘米，籃板下沿距離地面290厘米，籃板距離底線的距離為120厘米。

籃筐：籃筐包括籃圈和籃網(wǎng)?；@圈是由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑為45厘米，多為45.7厘米，并漆成橘色。金屬籃圈直徑為1.6厘米，為2.0厘米。籃網(wǎng)應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，固定籃球架，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，懷集固定籃球架生產(chǎn)廠家，其長(zhǎng)度為40公分，長(zhǎng)不得超過45公分。

可按客戶要求加工定做

    廠家自產(chǎn)直銷廠家發(fā)貨 沒有任何中間商

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

訓(xùn)練B

·髖主導(dǎo)

·水平拉

訓(xùn)練A

總時(shí)長(zhǎng)：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

訓(xùn)練B

總時(shí)長(zhǎng)：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

這種極簡(jiǎn)健身方式充分運(yùn)用配對(duì)鍛煉方法，加上合適的節(jié)奏和組間休息，可以在較少的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生更大的效果。

明確戰(zhàn)略方向：想減掉脂肪還是增??？自己想要通過鍛煉達(dá)得到的效果

信念：鍛煉的意義是什么？

明確場(chǎng)景：健身房、家、戶外

階段健身計(jì)劃：2-3個(gè)月為一個(gè)周期